Mysore Style: practicar sin que te lo den todo hecho

En el estilo Mysore no hay una clase guiada al uso. Cada persona practica a su ritmo, memorizando poco a poco la secuencia y avanzando con la guía cercana del profesor, pero sin depender de sus instrucciones constantes.

Esto invita a desarrollar una relación más íntima con la práctica. No se trata solo de seguir, sino de recordar, sentir, equivocarse, volver a empezar. Aprendes a escucharte, a respetar tus tiempos, a hacerte responsable de tu proceso.

Mysore no es solo una técnica, es una manera de aprender a confiar en ti misma. Y en ese proceso de autonomía y atención nace algo profundo: una práctica viva, auténtica y totalmente tuya.

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Mysore Style: practicar sin que te lo den todo hecho

El Mysore Style permite que cada persona practique a su propio ritmo, con apoyo del instructor cuando es necesario. Fomenta la independencia y el autoconocimiento.

La importancia de la práctica diaria: más allá de la esterilla

Practicar yoga todos los días no solo mejora tu cuerpo, sino también tu mente. La constancia te ayuda a reducir el estrés y a mejorar tu bienestar general.

¿Qué es el Asthanga Yoga y por qué transforma tu día a día?

El Ashtanga Yoga combina posturas con respiración, mejorando flexibilidad, fuerza y concentración. Practicarlo diariamente te ayuda a reducir el estrés y a encontrar equilibrio en tu vida.

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